食疗药膳一：良姜炖鸡块
材料：公鸡1只，良姜3克，草果3克，陈皮5克，胡椒3克，葱、姜、盐适量，醋少许。
做法：①将公鸡宰杀，去毛除内脏，洗净切块，放入锅内。②加入良姜、草果、陈皮、胡椒、葱、姜、盐、醋，加水适量。③把锅放在武火上烧沸，再用文火炖至鸡肉熟烂即成。
功效：健脾益气，散寒温中。
食疗药膳二：蜜饯黄精
材料：黄精克，蜂蜜克。
做法：①将黄精放在锅内，加水适量浸泡透发，再以小火煎煮至熟烂，水干。②加入蜂蜜，煮沸，调匀即可。③待冷，装瓶备用。④每日食用3次，一次一汤匙。
功效：补五劳七伤。
食疗药膳三：羊肉生姜粥
材料：羊肉克、粳米克、生姜3~5片。
做法：①生姜切末，加水共煮粥。②调味食用。
功效：此粥补虚损、益气血、暖脾胃、祛寒、壮阳，尤宜于腰膝酸软、腰背怕冷，男子阳气不足、肾亏阳痿、遗精早泄，女子月经不调、血虚痛经等症。
羊肉味甘、性温，具有补体虚、御寒冷、益肾气、助元阳、养精血及开胃、通乳、止带等功能，主治肾虚腰疼、阳痿精衰、形瘦怕冷、病后虚寒、产后大虚或腹痛、产后出血、产后无乳或带下等。
食疗药膳四：肉苁蓉羊肉粥
材料：羊肉克、肉苁蓉50克、粳米克、生姜3~5片。
做法：①苁蓉切片，粳米稍洗，生姜切末。②将苁蓉加水煮半小时，去药渣取汤。③再加入其他用料，一起煮成粥，调味食用。
功效：此粥益肾壮阳、补精养血、润肠强身，适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、大便干燥、面色灰暗等症。
食疗药膳五：姜糖苏叶饮
材料：生姜10克，红糖15克，紫苏叶3克。
做法：①将生姜洗净，切成细丝，与紫苏叶一起放入瓷杯内。②再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。
功效：温经解表散寒。
食疗药膳六：栗子焖鸡
材料：鸡1只、栗子g，酱油、料酒、大葱段、生姜、油、盐适量。
做法：①鸡洗净切块；栗子洗净用开水煮片刻，捞出去皮。②热锅放油，放入姜末煸炒，再下鸡块，烹入料酒、中火炒至鸡肉变色。③加酱油和栗子肉，倒入清水同焖，焖至栗子和鸡肉块酥烂时，投葱段、姜丝炒匀，即可。