今年过年不收礼，收礼只收XXX~这句耳熟能详的广告词大家能想到什么？对哦，补脑健脑的保健品大家都很熟悉吧！我们都知道脑部保健的重要性，关键是要选对自己正真有效的脑保健食品很不容易，还有另外一种方式，自己在家做这样的保健膳食！食医学堂给您分享两款脑保健膳食！
第一款膳食叫做五仁粥。粥的做法很简单，主要的配料益智仁3克、亚麻仁3克、核桃仁3克、松仁3克、紫苏籽3克、煮好的鸡蛋黄一个、小米克。先把五仁炒一炒，炒出香味！炒之前核桃要切碎，碎至小米粒状即可。而后小米与炒熟的五仁及熟鸡蛋黄放入锅中，加水小火炖一小时，出锅后即可食用。食用中也可加入红糖调拌，因为红糖中含的B类维生素，铁等等这些成分相对的要高一些。这样搅拌均匀之后味道更美味，营养也更丰富。经常食用五仁粥，我们的记忆能力、反应能力，包括睡眠状态，都会得到很好的改善。特别要说的是老年性痴呆症状的人很适合喝五仁粥。
第二款精美的膳食，其实是一款食用油。不论你吃熟菜，还是生的凉拌菜，或者你在吃米饭，蒸馒头等等，都可以把它作为一种补充，加到你的主食里。这款食用油就是元宝枫籽油！元宝枫树籽榨出油来，进行提纯，然后分离出神经酸。这是目前为止人类发现的能促进神经组织再生受损神经组织修复的一种特殊的酯类~核苷酸！是促进机体生长发育，调节体内各种营养的总因子，也是人必须的，尤其是对于受损基因的修复有着特殊的意义！每天在食物中加入少许，就能让您受损的脑神经组织得到一定的修复！
今年过年“得”收礼哦！食医学堂给您的特殊膳食“礼品”，您心领了吗？