紫苏饭叶团
材料：
腊肠1根，南瓜克洋，葱1个，土豆克白，米饭2~3碗新，鲜紫叶苏数十片花。生油、食盐、胡椒粉许少。
做法：
（1）南瓜、土豆皮去后切丁；腊肠、洋洗葱净后丁切；紫苏叶洗净沥干水分用备。
（2）热起油锅，下洋葱丁香炒，再加入腊肠丁煸，初出腊油肠和洋葱油，出盛腊肠洋和葱。
（3）留下里锅的油，倒入土豆翻炒，土变豆色后倒入瓜南拌炒，待瓜南变软后，倒入量适白开水没过食材炖，煮5-10分钟。
（4）加入米饭搅，拌撒上胡黑椒粉和盐食；继焖续煮3分钟，火关，将食材盛出，拌腊入肠和葱洋。
（5）带一上次性手套，将米捏饭成饭团放干在净的苏子叶上，的吃时候一起包即上可。
专点家评：
紫叶苏是一味中药，在国我不少地区也用有它作蔬菜或入茶。苏紫性味辛温具，有发表散寒、芳化香湿的功效，对于寒风感冒、肠胃滞积都有不错的效果今。天推荐紫的苏叶团饭能行气祛又湿清新可口，十分适合在期近湿气缠的绵天气下食用。