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TUhjnbcbe - 2025/1/4 19:31:00

妊娠糖尿病这种怀孕期间的病症,不但是会对于孕妇的身体健康造成影响,而且对于胎儿的发育也不利。这种病症一般在怀孕前孕妇并没有糖尿病,而是在孕后才出现了这种高血糖的症状,那么在怀孕后查出妊娠糖尿病怎么办?

哪些准妈妈更容易患妊娠糖尿病?

虽然准妈妈们都有发生妊娠糖尿病的可能,但年龄超过30岁的高龄孕妇、肥胖孕妇(怀孕前体重超过标准体重的20%,或怀孕后盲目增加营养且活动过少,体重增加太多的孕妇)、自己或直系亲属中有过糖尿病或妊娠糖尿病史的孕妇等,这些孕妈妈发生妊娠糖尿病的几率更高!

孕期查出糖尿病的危害

1、患有妊娠期糖尿病的孕妇发生早产和死胎的几率均高于正常的孕妇。

2、妊娠期糖尿病患者出现羊水过多的几率为10%-30%,其原因可能是胎儿的血糖水平增高,导致其出现渗透性利尿,从而引起孕妇的羊水过多。

羊水的骤增可导致孕妇的心肺功能异常。

3、妊娠期糖尿病患者多伴有血管壁增厚和宫腔狭窄的情况,此类患者发生妊娠期综合症的几率是正常孕妇的4~8倍。

4、妊娠期糖尿病患者的抵抗力会明显下降,并且很容易出现合并感染,常见的此类感染有泌尿系统感染和霉菌。

怀孕后查出妊娠糖尿病怎么办?

1、合理接受胰岛素治疗,慎用降糖药

大部分“糖妈妈”可通过饮食调整、适当运动将血糖控制在合理范围内,但还是有一些妈妈的血糖值高得厉害,而且饮食和运动均不能控制好血糖,那么只能在医生指导下合理接受胰岛素治疗。

由于口服降糖药可通过胎盘影响胎儿,不利于胎儿的健康,所以,糖妈妈最好使用胰岛素治疗,而不要乱服降糖药。

2、合理膳食

(1)三顿正餐,三顿加餐。控制饮食摄入的总热量,但需保证每天谷薯类主食不少于生重g,主食可考虑搭配膳食纤维较高的粗粮,如燕麦片、糙米、杂米、杂豆等。

(2)摄入充足的优质蛋白。但要留意高蛋白食物中的脂肪摄入,建议选择鱼虾、鸡胸肉、去皮鸭肉等脂肪含量较低的瘦肉以及蛋类补充蛋白质。而在牛奶补充方面,应选择低脂或脱脂的牛奶。

(3)加餐可以选择低糖水果,例如草莓、樱桃、李子、柚子、苹果等,香蕉、哈密瓜、西瓜之类的要少吃或不吃,若血糖波动较大或控制不理想,建议暂时不摄入水果。

(4)多食新鲜蔬菜,特别是绿叶蔬菜,每天保证在-g。注意,根茎类食物算作是碳水化合物。

(5)烹饪时,建议使用橄榄油、亚麻籽油、紫苏籽油等优质油,并多选择蒸、煮、炖的方式,避开油炸、爆炒、糖醋、勾芡,因此也建议“糖妈妈”少外出就餐。

3、运动疗法

运动疗法不仅有益于母子健康,而且可控制糖尿病。因此,除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高症者,孕妈咪应到室外参加适当运动。

运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20~30分钟较合适。运动项目则应该选择比较舒缓不剧烈的运动,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。一般使心率保持在次/分钟以内,以不引起宫缩为宜,并持续到分娩。

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