咳嗽、痰多，气喘、气不顺，苔白腻且身体困重，头重如裹，常伴有胸闷，脘痞；感觉身体很懒不想动，回到家里不想干活，上班也懒得动。有一个经济实惠又有效的方子，叫三子养亲汤，用上它，效果来得非常明显，咳喘减少了，痰也少了。
先说痰，痰是指人体脏腑气血失和，津液运化失常，在呼吸道分泌出的病理产物，其由津液变化而成，包括某些病变器官组织内积存的粘液物质。这里我们所讲的痰，并不单单是咳嗽而出的痰，还有体内液体，逐渐凝结，无法流通而形成的黏稠状的物质，这在中医里面，也叫痰。这种痰，与我们今天所讲的营养过剩、血脂高、血液黏稠等，是有着密切关系的。
中医认为，肺胃贮痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之根，以这三大器官为首的五脏六腑功能失调是人体生痰的根源。
寒气凝滞，体液运行不畅
身体受到寒气侵袭后，血液运行受阻不畅，水湿停留，凝聚为痰。这也是为什么有人会觉得洗完热水澡或运动后，口腔会感觉清爽很多，体温高时血液循环较好，体液运化畅通就不易生成痰。
寒气遏制肺气，呼吸受阻中医认为，肺主一身之气，司呼吸，主宣发、肃降。首先要知道，中医里的肺不是一个单独的脏器，而是包括鼻、皮肤、毛孔在内的一个系统。
引起痰多咳嗽的原因有多种，首先就是外感风寒或风热，遏制了肺气，不能输津四布，通调水道，下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必治咳嗽痰多。二是寒气伤胃，致痰浊废物生，胃喜热，受到寒气侵袭后，肠胃正常的消化功能就会受到影响，尤其是一些本来脾胃就虚弱、中气不足的人，脾虚不运，食物化生的精微物质不能被充分利用，就会使水湿停留，凝聚成痰等废物，在肺里储存。肺里放不下这么多痰液，人就会咳嗽，就会痰多。
如果一个人痰湿过剩，会出现所谓的“痰核”，就是皮里膜外，形成大小不一的疙瘩。有的鸽子蛋大，有的黄豆大，按上去软软的，可以移动。有的人甚至会在皮肤里面出现很多，很多患者浑身都是。这种情况，中医认为是痰湿过盛引起的。中医认为，过度食用生食、瓜果，脾胃阳气被伤；过量食用肥腻甜腻，胃中浊气郁蒸，酿湿生热；或热病饮水过多，脾运不及等等，都可以使水湿停留，聚集为痰浊。
因此，我们在治疗痰浊的时候，一方面要寻找生痰之源，辨别痰生之因，遵循张介宾“见痰休治痰”“善治痰者，治其生痰之源”之旨以“制源”，另一方面应辨别已成之痰的性质、痰停部位。其治疗，一方面当采用宣肺、理肺、益脾、降气、理气、燥湿、渗湿、清化、温化、润燥的方法化痰，以及扶正顾本诸法，达到祛除有形之痰之目的；另一方面通过化（涤、祛、豁、下、利）痰的方法，祛除无形之痰，达到宽心、开窍、息风、软坚、消肿、宣痹等作用。产生痰湿的原因在于脾胃，我们一定要健运脾胃。因为“脾为生痰之源”，主运化水湿，当脾胃气虚脾失健运时不能运化水湿，那么就导致了水湿聚而为痰，当脾胃里面的痰浊越聚越多，等到郁积到一定的程度，它就要想办法往外走，往口腔发，这时候塞满了口腔，痰就这样来了。
引起痰多咳嗽的原因有多种，首先就是外感风寒或风热，遏制了肺气，不能输津四布，通调水道，下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必治咳嗽痰多。二是寒气伤胃，致痰浊废物生，胃喜热，受到寒气侵袭后，肠胃正常的消化功能就会受到影响，尤其是一些本来脾胃就虚弱、中气不足的人，脾虚不运，食物化生的精微物质不能被充分利用，就会使水湿停留，凝聚成痰等废物，在肺里储存。肺里放不下这么多痰液，人就会咳嗽，就会痰多。如果一个人痰湿过剩，会出现所谓的“痰核”，就是皮里膜外，形成大小不一的疙瘩。有的鸽子蛋大，有的黄豆大，按上去软软的，可以移动。有的人甚至会在皮肤里面出现很多，很多患者浑身都是。这种情况，中医认为是痰湿过盛引起的。中医认为，过度食用生食、瓜果，脾胃阳气被伤；过量食用肥腻甜腻，胃中浊气郁蒸，酿湿生热；或热病饮水过多，脾运不及等等，都可以使水湿停留，聚集为痰浊。因此，我们在治疗痰浊的时候，一方面要寻找生痰之源，辨别痰生之因，遵循张介宾“见痰休治痰”“善治痰者，治其生痰之源”之旨以“制源”，另一方面应辨别已成之痰的性质、痰停部位。其治疗，一方面当采用宣肺、理肺、益脾、降气、理气、燥湿、渗湿、清化、温化、润燥的方法化痰，以及扶正顾本诸法，达到祛除有形之痰之目的；另一方面通过化（涤、祛、豁、下、利）痰的方法，祛除无形之痰，达到宽心、开窍、息风、软坚、消肿、宣痹等作用。产生痰湿的原因在于脾胃，我们一定要健运脾胃。因为“脾为生痰之源”，主运化水湿，当脾胃气虚脾失健运时不能运化水湿，那么就导致了水湿聚而为痰，当脾胃里面的痰浊越聚越多，等到郁积到一定的程度，它就要想办法往外走，往口腔发，这时候塞满了口腔，痰就这样来了。故治痰浊最重要的机理是健脾胃，在健脾胃的基础上去化痰浊，方能彻底祛痰。那么中医有什么办法搞定痰湿体质吗？
当然有了，并且完全可以根治。这个方子就叫三子养亲汤。
从药方的名字上我们也可以看到，三子充满温情的意味，就好似让人看见三个孝顺的儿子，端着热腾腾的汤侍奉在父母跟前一样。
“三子养亲汤”出自《韩氏医通》，此书的作者韩懋是明朝的名医。韩懋自小体弱多病，他的父亲是重要将领，经常在外南征北战。韩懋本身是一个大孝子，看见父亲如此艰辛，便苦学中医，跟随父亲出诊，帮助父亲看病。在他父亲去世后，韩懋就行医游历于大江南北，因其高超的医治水平而名声大振。
有一次，三个读书人请韩懋为他们的父母看病，老人因年高咳嗽、气不顺，而且体内有痰，这也是多数老年人的通病。所以韩懋仔细构思出了一个能广为使用的方子，这就是“三子养亲汤”。
三子养亲汤”的制作很简单，将白芥子、苏子、莱菔子洗净后，微炒，击碎，用纱布包裹，煎汤频服。
子类的中药都是实心的，所以质地比较结实。这和其他的花草叶类中药有区别，花草叶质轻，可以上行治疗上焦之病，而子类的中药它的走势是向下行的，如果痰堵在胸口了，要把它降下来，就可以用点子类中药。
白芥子、苏子、莱菔子，大家可能觉得它们都很陌生，实际上这些都是菜园子里的东西。
苏子是紫苏的种子，吃过韩国烧烤的人对紫苏应该并不陌生，很多韩国烧烤店会配有紫苏叶，吃烤肉时外面卷上一片，可以解腻，味道又比较馨香。紫苏叶有解表散寒的作用，可以用于风寒感冒的治疗。而苏子有降气化痰的作用，可以将肺中的痰浊降下来。《本草汇》记载：“苏子，散气甚捷，最能清利上下诸气，定喘痰有功，并能通二便，除风寒湿痹。”
白芥子跟芥末有一样的性质，都比较辛辣。白芥子归肺经，有温肺豁痰利气、散结通络的功效。它可以将胸中的痰湿化开，宽胸快膈，令胸膈得到畅快。它还能去除人体的皮里膜外之痰，即我们皮肤里、胸腔外的痰。比如说，中风以后，痰浊阻滞了人体的经络，在驱逐这种痰的时候，就用白芥子多一些。
莱菔子就是萝卜籽，我们平时如果吃多了，有的老人可能就会说“吃点大萝卜消消食、顺顺气”。莱菔子也有顺气消滞的作用，可以化解肠中的积滞。
苏子、白芥子、莱菔子三者均有化痰、理气、定喘的作用，将它们共同放再一起，炒莱菔子消食除胀，降气化痰；炒苏子下气化痰，润肺宽肠；炒芥子温肺祛痰，散结止痛；综合起来，它能健胃消食、降气，还能平喘、止咳、化痰浊。《成方便读》认为三子养亲汤止咳主因“食消气顺，咳喘自宁”。方中白芥子利气化痰；紫苏子降气化痰；莱菔子下气祛痰，消食导滞。三者共达化痰、消食助腐熟、理气助咳止之功。
另外，这三味药都是植物的种子，种子都含有油性，既能滋养，也能通便，还能让痰往下通过大便而行，因为它们的药性都是下行的，进而起到了一定的降血脂作用。这个方子建议患有高脂血症的病人用。如果判断是痰浊型的则可以长期服用，因为这三味药都是药食同源，没有任何伤害，没有任何伤害，安全无污染，是非常好的方子。对于那些消化不好又有痰的人而言，比较有效。
这三种药可以等量而用，也可以根据自己的症状突出某一种药的用量。做的时候，需要先将这三味药炒完，然后可以找药店打成细粉，自家有粉碎机的也可以自行操作。每次服用时，可以煎汤，也可以直接用开水冲服药粉，一般在10克左右就行。
值得注意的是，虽然“三子养亲汤”的作用很大，但也不是适用于所有人。本方主要用于气实而喘，痰盛懒食的实证。如果咳嗽很久，痰比较少，浑身乏力倦怠者则不适用。大家也可以从脉搏中轻松辨出，把手轻轻搭在手腕处，如果能明显感觉到脉的有力跳动，说明是实证。相反，如果脉搏跳动很弱，甚至很难摸到，说明老人的气血很虚弱，属于虚证，此时就不要用“三子养亲汤”了。