每次出门诊，看最多的并不是什么疑难杂症，而是最普通、最常现的感冒。孩子为什么容易感冒呢？
孩子呼吸系统娇嫩，容易被外邪侵犯
小儿脏腑娇嫩，肺本身又是娇脏，因此更加娇嫩。肌肤藩篱不密，卫外功能不固，加上自己不会调理寒暖，当气候骤变、气温失常时，就容易受到外邪侵袭，伤风感冒。
中医认为，感冒的病变部位主要在肺。鼻为肺之窍，咽喉为肺之门户，如果外邪经口鼻侵入，卫阳被遏，就会出现鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等一系列感冒症状。如果外邪直接侵犯肺，还会出现咳嗽、咳痰等症状。
感冒的罪魁祸首是“风”
对于感冒的病因，中医认为是“风邪”：无论“风寒感冒”，还是“风热感冒”，主要原因就是“风”。风为百病之长，还时常夹带寒、热、暑、湿等其他外邪，共同侵犯人体。
打个形象的比方，将人体比喻成一个国家，那风邪就是侵略者的首领，带着手下寒邪、热邪、暑邪、湿邪等，要来进攻别国。
肺又是什么呢？肺就是将军，主一身之气，它负责宣发卫气，卫气是专门抵御外邪的，就像是守城的士兵，而肺是这些士兵的总指挥。但肺这个大将军不太坚强，所以经常城门失守。一旦肺卫被攻破，侵略者就会长驱直入，在人体内做坏事，让孩子表现出咳嗽、发热等症状，这就是感冒。
西医认为儿童身体发育未完善，鼻腔短，鼻毛少，咽喉狭窄，黏膜柔嫩，血管丰富，免疫力较差，容易感染病毒，引l起感旨。就是说小孩的呼吸系统还没有发育好，特别娇气，抵抗力不强，如果再遇上变天、寒冷等诱发因素，就容易受病毒侵袭而感冒。
孩子鼻塞感冒时，鼻塞像水一样清稀的。一旦发现清鼻涕要迅速温阳气、温经络。这时候就需要一种能使孩子体内气血循环变好的调理方法。
孩子感冒出现了流清涕症状，发表散寒是首要任务。有一种中药，既芳香味美又有很好的解表散寒功效，这就是苏叶。中医认为，苏叶性温，味辛，有发表、散寒、理气的作用，可用来调理风寒。
苏叶水
材料：紫苏叶5克，生姜3克，葱白1根。
调料：红糖2克.
做法
1.将紫苏叶洗净；生姜洗净，切片；葱白切成2小段；红糖取出备用。
2.将生姜、紫苏叶、葱白洗净后放入锅中煮沸，放入红糖搅匀即可。
功效：这款饮品可发汗解表、暖胃祛寒。主要用于风寒感冒所致鼻塞流清涕、发热等症。
TIPS
孩子不喜欢苏叶水的味道，怎么办？
孩子不喜欢紫苏叶的味道，可以用紫苏叶水给他泡脚。取紫苏叶3克、荆芥3克，买回来，放到锅里，倒入4杯水盖上锅盖，熬开锅，5分钟后关火7-8分钟后将药汁对入温水中，给孩子泡脚。泡至孩子身体微微出汗即可。