孩子不发烧了，不咳嗽吐痰了，感冒症状趋于平缓了，说明治疗见效了。家长悬着的一颗心终于可以放下了。
也发现孩子却还残留一些症状，说话有鼻音，瓮声瓮气的，偶尔咳嗽几声，很轻也没痰，早晨起床还有点流清鼻涕。
这感冒到底好没好透呢？
实话说，没好透！
中医学者罗大伦老师在书中特别强调，此时孩子的感冒并没有好，如果不加以处理，感冒很容易再次发作。很多孩子反复感冒就是这个阶段没有顺利度过的原因。
这是一个大家都容易忽略的阶段，最容易掉以轻心。
甚至有的家长，觉得孩子前段时间感冒没好好吃饭，都瘦了，趁着孩子胃口好点，赶紧大鱼大肉的补上来，这样反而适得其反，会导致孩子感冒症状反复。细心的家长会发现，原来都不咳嗽了，怎么吃了几口肉，又咳嗽了呢。
这个时期的饮食、养护要特别当心。
黎明前的黑暗，一定要重视。
怎么养护呢？
首先感冒的第四个阶段，是身体取得阶段性胜利的结果，不管是自身免疫细胞还是外来药物的作用，总算把中心地带的乱臣贼子（寒气、邪气）控制住了。之所以还有身体还有症状，是因为远在边疆（体表）的毛贼还没有清理干净，边疆部队还在作战。
所以战争尚未安全结束，一定要彻底清除外外邪才能放心。
应该怎么做？
总的原则，温暖经络，去除外寒。养护脾胃，增强正气。
一、去除外寒的方法有很多，参考外感感冒的第一阶段，驱寒水、泡脚方等都可以采用。以下方法摘自罗大伦先生的《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》
熏鼻法：防风、荆芥、白芷、辛夷、紫苏叶各3克，开锅3分钟，让孩子口鼻对着熏蒸10分钟。或者滴入鼻子几滴。
紫苏叶3克泡茶喝，也可以紫苏叶煮水泡脚和泡澡。孩子能接受哪个方法就用哪个，紫苏水喝不下去，咱就给他泡脚，一样有效。
物理方法温暖经络：吹风机吹后脖子、吹整个后背10分钟，或者家里有艾灸的用艾灸也很好。
二、养护脾胃非常重要，正气足了，孩子自然好的快。而且以后感冒不容易再犯。
不止在感冒第四阶段，感冒期间，除了吃药，还可以吃补脾的食疗方。
1、怀山药30克、炒鸡内金3克。熬水，每天喝2小杯，连用三天。
怀山药治疗外感的方法，是名医张锡纯先生的发明的方法，非常有效。连着喝两三天的怀山药水，孩子正气补足了，能把身体里残余的邪气清除，还能提升兵力，抵抗下次外感来袭。
2、不方便煮怀山药的，中成药此时推荐补中益气丸。
感冒快好的第四阶段，一定要重视起来，饮食清淡的同时，给孩子补充正气，去除外邪，取得最终的胜利。