萝卜虽然是我们常见的润肺食材之一，但今天我要告诉大家的养肺猛将，可不是萝卜，而是紫苏叶。紫苏叶隔天食用一次，能够有效润肺降燥、化痰止咳，对于提高呼吸道健康具有重要的作用。
紫苏叶，中药名为紫苏子，为紫苏科植物紫苏的种子。其性味辛、温，具有散风、燥湿、止咳化痰的功效。除了药用价值外，紫苏叶也是一种常见的食用植物，常被用于调味或作为汤料。近年来，随着人们对于养生健康的重视，紫苏叶的药用价值愈发受到