唐代诗人王维曾作诗曰：“遍插茱萸少一人”——这里的“茱萸”，便是中药材“吴茱萸”。
对吴茱萸，很多人都很陌生。其实，它是一味秋冬季节的祛寒好药。
吴茱萸性热，味辛、苦，有散寒止痛、降逆止呕、温阳止泻的功效，适用于常畏寒、怕风等阳气偏弱、体质偏虚寒的人。
到底该怎么用？
为此，记者采访了广州中医院和北京医院的中医专家，一探究竟。
受访专家：广州中医院针灸推拿科主任曲崇正、北京医院脑五科主任孔令博
居家不适，可制香囊，还可敷贴、灸疗
曲崇正主任和孔令博主任推荐了以下外用方
方一：吴茱萸、肉桂、砂仁、豆蔻、石菖蒲；
方二：菊花、藿香、艾草、苍术。
各味药取3~6克，一同打粉，装入小袋子中，最后封口。
功效：将香囊佩戴于手臂上，可避秽浊之气。
贴士：为方便佩戴，香囊袋应尽量做得小巧；布料最好选绸缎，以免粉末泄漏。
制法：将吴茱萸粉用醋（或酒、凡士林、水）调糊，放入圆形穴位贴中。因为外用，吴茱萸用量可以不拘。
用法：敷在神阙穴（即肚脐）或涌泉穴（即脚心）。腹泻、呕吐敷贴3小时，其他病症1天换1次，10~15次为一疗程。
功效：快速缓解小儿消化不良引发的腹泻、呕吐及寒凝腹痛，有效改善高血压、眩晕、口腔溃疡等症状。
贴士：酒能温通、醋较温和，建议选用酒/醋调糊。皮肤干燥者，选凡士林更佳。独头蒜研碎，加入吴茱萸调糊敷于患处，还能缓解风寒湿痹。
制法：将吴茱萸粉用醋调糊；根据肚脐大小，将糊压成饼。
用法：将吴茱萸饼放在肚脐上，然后放艾柱并点燃，灸约20分钟。在艾草中加吴茱萸粉，提高药气热性，加强温通经络之效。
功效：温阳散寒、疏通经络、调和气血、健脾和胃。
贴士：过热时应马上撤走，以免烧伤或灼伤。孕妇忌用。
煮粥、泡酒，两相宜
吴茱萸除了外用，还能食用。以下是专家推荐的食疗方。
制法：吴茱萸3克，根据个人口味放入适量葱白，与糯米同熬成粥。
用法：1天1次。
功效：祛寒暖胃，寒性胃痛者尤宜。
贴士：吴茱萸药性较强且有小*，尽量少放。因糯米温中健脾之效更佳，故此方不用粳米，而用糯米。
制法：吴茱萸50克、甘草15克切碎，放入毫升白酒中，密封后隔水煮沸；放凉静置一夜后，去渣即饮。
用法：1天1次，饮用不超过30毫升为宜。不建议大量饮用。
功效：中焦虚寒人群饮用，可改善常恶心呕吐、胸前区发凉等症状。
贴士：传统的泡酒方法耗时较长，此方制备简便
网上卖的足贴、泡脚包，好用吗
上网一搜你就会发现，吴茱萸产品琳琅满目，比如吴茱萸足贴、肚脐贴、泡脚包等。
卖家宣称，足贴、肚脐贴能治疗高血压、消化不良、口腔溃疡等。
曲崇正主任提醒，这些产品作用有限，大多只能作为保健之用，而且，前提还要对证。
“足贴可以帮助高血压患者调节血压，但降压效力有限，不能取代口服降压药。”
如果患者本身体质湿热，或是肝肾阴虚引发的高血压（患者通常容易头晕、耳鸣、咽干、目涩、失眠多梦、易感疲劳等），也不建议使用。
吴茱萸也只对虚火导致的消化不良、口腔溃疡有效。
这类人群多伴有口干、目涩、颧红、盗汗、潮热等症状。虽然表现是上火，但真正的体质状还是偏虚、偏寒，用吴茱萸能降虚火。
还有一款泡脚包，卖得十分火爆。
它的主要原料是吴茱萸、艾草、紫苏、肉桂，据说可以“助眠、降火、瘦身，祛寒湿”。
实际上，它只对部分人群有效，比如以下三种情况——
第一，脾胃虚寒导致的失眠。这类人多伴有胃脘隐痛、喜温喜按、食少、便溏等症状，适用该泡脚包。
第二，阳气偏弱导致的怕冷怕风。这类人常伴有肢倦、气短、小便清长等症状。
第三，脾虚或肾阳不足所引发的肥胖多痰。这类人不仅肥胖，还多见头面部多油、大便粘厕等。
提醒，“阳明实热”者别用
曲崇正主任介绍，吴茱萸性热，偏性大，药性也较强，因此，使用时一定要注意辨证、辨体质。
若本就常尿*、便秘、舌红苔*，体质属“阳明实热”的人，用吴茱萸等于火上浇油，越用火越大。
其次，吴茱萸有小*。过量服用可能会造成精神异常、视力下降，出现错觉等神经系统症状。
所以，孕妇忌用吴茱萸，其他人最好在确定自己体质后再使用。
来源：中国家庭医生李颂雯
初审：曲崇正
排版编辑（实习生）：林于琳
文字编辑：叶美琪
校对编辑：李龙浩
审核：王剑
审定发布：范琳燕