紫苏在日常生活中是非常常见的，虽然看起来其貌不扬，但是紫苏的食用功效还是蛮多的。紫苏可以用来炒菜，同时也可以用来煲汤加上几片，紫苏可以让我们得到养生，同时在夏天可以得到事半功倍的效果。
在日常的生活中经常吃紫苏，会收获哪些好处呢？快来了解一下吧。
1、增强抵抗力
紫苏在日常生活中是非常常见的，它是一种温性的食物，而且可以有行气驱寒的效果，特别是对于那些抵抗能力较弱的人群，平常经常吃紫苏，可以有效的补充身体的维生素，增强自身的抵抗力，另外在感冒之后，除了吃紫苏，我们也可以搭配生姜陈皮等中药饮用，这样效果比较不错。
2、退烧解热
紫苏具有一定的发热效果，特别是在我们感受风寒之后，如果想要服药，稳定病情，此时我们可以用紫苏进行擦拭身体，这样可以促进身体汗液的蒸发，从而达到退烧的效果。
但是对于本身浑身无力的话，那么就不适合使用紫苏，不然就会让体虚的病情更加的严重。
、安胎
在日常生活中，很多怀孕的女性要想顺顺利利的生孩子，我们可以合理的应用紫苏，但是在应用紫苏的情况下，一定要在专业的医生指导下进行，特别是在怀孕期间拥有明显的呕吐妊娠反应的，此时可以利用紫苏进行。
4、辅助抗癌的效果
癌症一直是医学上没有突破的一个难关，癌症的进展速度较快，所以要想蔓延其癌症的发展日常，我们可以用紫苏进行服用，紫苏当中具有一定的微量元素，可以有效的抑制癌细胞的蔓延和成长，这样可以有效的控制病情。
总而言之，紫苏是我们生活中较为常见的一种中药材，而且紫苏的应用效果较为广泛，在日常生活中我们可以经常的食用紫苏，另外紫苏可以解鱼蟹*，当我们吃一些海鲜出现呕吐腹泻的现象，我们可以适当的服用一下，这样的效果也是不错的。