在我们的日常生活中，我们根据一年四季的气候变化来选择季节性食物。冬天，味道更重，夏天更清晰。我们都知道，但我们每天都去购物，有时我们不知道吃什么好吗？
输入六月似乎是你舌尖上的夏天。太阳公公的强度从早到晚都很强烈，不需要江南岸边的花草，也许他唤醒了人们的季节味蕾。
夏季许多时令食品吸引着人们。让我们高兴地接受他的到来，我们现在就去解决吧。夏天多吃时令食物，把他拿走，再等一年吧！
夏季时令蔬菜包括：
豆子：我喜欢夏天的时令蔬菜，他吃起来很脆，有一种清香味。他可以做豆香肠炒鸡蛋，紫苏炒豆角，豆角炒双拼肉，豆角炒茄子，干煸和许多其他好味道菜肴。豆类的营养价值也是挺好，富含蛋白质和少量胡萝卜素，维生素B家族，维生素C，是一种营养价值很高的蔬菜。
苦瓜：苦瓜我也是喜夏季蔬菜，苦瓜又称苦瓜，虽然吃起来苦，但吃完回甘后，还能清热解暑，在炎热的天气里人们很容易上火，所以他是一种可以选择食用的蔬菜。苦瓜具有清热清热、养血益气、补肾健脾、养肝明目等功效，对痢疾、疮、中暑、中暑有一定疗效。
茄子：他也是一种很好的夏季蔬菜，他柔软柔软，有茄子的独特味道，很受欢迎。平时可以做咸鱼茄子、红烧茄子、鱼香茄子、冲泡茄子、蒸茄子等。茄子的营养价值包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等营养成分。具有优良的表现在抗癌，防衰老中的作用，并能降低胆固醇，保护心血管系统，这是一种美味，有很好的保健效果。
嗯，夏天还包括很多美味的时令食物，所以我想和大家分享一个时令菜风格广东咸鱼茄子锅。
材料：
2茄子，咸鱼50克，肉泡沫克。姜片蒜。
调料：酱油消耗油、糖和盐。
生产步骤：
1、首先，把茄子洗净，切成条状。
2、把肉沫切碎备用。
三。姜蒜切块备用。
4、把咸鱼切成块备用。
5、中下油后，油温为50%，切下油炸至金*取出。
6、加入油，将姜、蒜、咸鱼、肉炒香
适量的水。
7、加入盐、糖、酱油、调味水，将炒好的茄子煮两分钟。
8、加些调味酱油，浓的可以煮了。
注意事项：
1、茄子不要切得太厚，否则很难煎。
2、确保茄子是油炸的，否则是半熟的。
3、尽量不要在后面放太多油，因为炒好的茄子有很多油。
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