感冒是件让人难受的事情，感冒俗称“伤风”，是最常见的疾病之一，一般认为是受凉引起的，但事实上仅仅受凉而没有病*感染是不会感冒的，所以感冒重在防治感冒病*。感冒又随病*而异，肠病*较短，腺病*、呼吸道合胞病*等较长。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。
今天给大家分享感冒中常见的几个症状和食疗方法。
第一个症状感觉身体发热，还怕风怕冷。
第二个症状感觉头昏沉，身体酸软，没有力气。
第三个症状，有汗出，有时又没有汗？有汗时会感觉好一些。没有汗的时候又感觉身体发烧怕冷，只要有这三个基本的症状，你就是感冒了。
现在给大家分享一些简单的食疗方法，用桂枝，白芍，炙甘草，生姜五片，去核的红枣数个，加三碗水，用中火熬煮，煮到一碗水时，去掉渣，分三次喝完，一日三次，儿童可以适当的减量，没有出汗的可以再喝一小碗稀粥，以增加疗效。
感冒还可以喝以下几款茶，对感冒有一定的疗效。
1.姜糖茶。将生姜和茶叶加水一起煎汁，煮好后加入适量红糖，饭后饮用。生姜红糖茶具有祛风发汗的作用，对风寒感冒导致的咳嗽、怕冷有一定疗效。
2.苏羌茶。紫苏叶、羌活、茶叶共同制粗末，每日一付，沸水冲泡，代茶频饮。有辛温解表的功效。适用于感冒风寒，恶寒发热，无汗，肢体酸痛等症。
3.枇杷叶姜茶。取鲜茶叶和枇杷叶和生姜一起煮水，煮好之后去掉渣取汁，早晚各服用一次，每日一剂。对风寒感冒，咳嗽都有很好的效果。还能祛风解表，宣肺止咳。
另外大家还要注意在出汗时不能吹风受凉，日常生活中你如果遇到这些相同的症状，可以尝试用这个小方法。当然，感冒了之后一定要多休息，病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。
平时尽量避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
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