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山药紫苏猪骨汤,味道鲜美,清热解暑促进 [复制链接]

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山药紫苏猪骨汤

By冬季心情

紫苏,两年前就听说了,但北方很少,前不久去*山,偶遇紫苏,便带回来5棵,精心栽培,只活了2棵,现在终于可以摘紫苏叶吃了。紫苏叶有一种特殊的香味,可以解表散寒、健脾益胃,也可以清热解暑、促进食欲。

原料:猪骨、山药、紫苏、节补汤、盐、清水、花椒、大料、桂皮、姜。

做法步骤:

第1步、原料:猪骨、山药、紫苏和节补汤。节补汤的配料有红枣、菌类、枸杞。

第2步、将节补汤中的菌类辅料浸泡水中1个小时。

第3步、山药去皮切块,姜切片,紫苏切碎。

第4步、锅中加入水,下猪骨焯一下,加姜片去腥,焯去血水后捞出备用。

第5步、将猪骨、泡好的菌类、红枣、山药、大料、姜片、花椒和桂皮放入砂锅中,加入适量的清水,大火烧开,小火焖煮1个小时。

第6步、加入枸杞。

第7步、加入盐调味。

第8步、最后加入紫苏,煮2分钟关火即可。

第9步、鲜美的猪骨汤上桌。

小贴士:

猪骨也可以换成鸡肉,味道也鲜美。

来自美食天下冬季心情的作品。

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